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  • (中央社台北14日電)中天大愛劇場「純美時光」今天舉行記者會,記者會上重現劇中60年代場景,女主角林嘉俐與資深演員石峰飾演父女,第三度對戲,林嘉俐笑稱戲外相處也像父女一樣。 林嘉俐在「純美時光」中飾演富家千金,與資深演員石峰在戲中飾演父女檔,這是兩人第三次對戲,讓林嘉俐感到很開心,笑稱戲外兩人相處也像父女一樣,她表示明顯感受到石峰身體容易受風寒感到不舒服,讓她很心疼,卻不忘誇讚石峰盡力的完成每場戲。 「純美時光」主要以60年代至90年代為背景,石峰飾演的父親駱煥宗早在50年代時,大膽舉辦服裝表演秀,在台南下營掀起一陣話題,但駱煥宗的去世,讓林嘉俐頓失所依。 林嘉俐表示能夠自然流露喪父之痛,是因為自己前幾年母親也剛過世,讓她更能詮釋戲中的演出。 「純美時光」自15日起,每晚8時在大愛電視、每晚10時在中天娛樂台播出。1051214

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    工商時報【楊日興╱綜合報導】

    中國互聯網巨人騰訊準備大力推動旗下音樂串流平台Joox擴展東南亞市場,並籌畫進軍印度。雖然市場上有Apple Misuc、Spotify等強勁對手,但騰訊重心瞄準亞洲,欲利用文化相似性吃下這塊人口基數龐大的大餅。

    此外,不同於之前遊戲業務利用大舉收購海外公司打入世界,騰訊此次在音樂業務上將從基礎做起,利用新增服務開發客源。但雖然挖掘到新音樂商機,恐須設法克服盜版猖狂、用戶付費意願低的壓力。

    華爾街日報報導,騰訊控股國際業務副總裁楊寶樹在接受採訪時透露,將在東南亞市場擴展Joox業務,並計畫進入印度市場。由於遊戲業務市場趨近飽和,騰訊正在計畫擴大音樂與娛樂領域。

    騰訊從現代人不可或缺的智慧型手機尋找娛樂相關的業務,最終決定音樂。楊寶樹表示,智慧型手機就是一個遊樂場,娛樂內容共有遊戲、音樂、影視3大類。此外,音樂有著普及範圍大的優點。

    報導稱,騰訊在今年7月收購中國音樂集團之後,成為中國大陸最大的音樂串流媒體供應商。此外,知名管理顧問公司麥肯錫預測,至2020年,東南亞多國的音樂串流媒體用戶將較2015年時多出近1倍。

    但麥肯錫也指出,在亞洲市場廣告費率低廉、用戶付費意願低,音樂串流平台要獲利並不容易。

    對此,楊寶樹表示,騰訊將藉由向世界各大企業銷售廣告位置而創造獲利,而且企業也可利用該平台銷售其商品。

    楊寶樹指出,明年騰訊將推出即時串流媒體內容,且透過用戶購買虛擬貨幣獲利。目前Joox已在香港、印尼、馬來西亞和泰國等地推出,預計明年至少再進入兩個以上的新興亞洲市場。

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    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛街的民眾,有研究發現,喜歡每天出門走走逛逛的老人,死亡風險比一般老人農地貸款限制及土地少21%。她建議,家屬應鼓勵長輩多出門走動,不管是購物、買食物或找朋友也好,不要當宅男宅女。

    肌少症是老人大敵,老人增加肌肉量,活動量要足夠,也要吃的夠好,尤其金融小額信貸增加蛋白質攝取。研究發現,自行烹飪的老人,存活機率較高,李美璇分析,可能是自己煮食,會選自己喜歡的食物,吃得多、營養佳,且有能力烹飪者,也代表自己夠健康。她開玩笑說,「可見男性從小就要多上家政課學烹飪,不能只靠老媽老婆做飯供養。」

    為三高忌口 不是瘦就好

    另外,步入中老年後,許多人因新陳代謝減緩而發胖,進而引發三高,於是開始注意體重控管。專家提醒,飲食調整方式錯誤,減重可能減的不是脂肪而是肌肉,對高齡者來說,肌肉變少反而不健康,建議老人身體質量指數(BMI)控制於24,稍微過重最洽當,別一味追求瘦。

    台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出,他遇過不少老年慢性病人,為了控制三高,吃得「養生」個人信貸利率怎麼算,但卻因吃得太少而暴瘦,尤其是蛋白質攝取太少,沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險,就是影響活動力,也增加骨折及住院機會,出現所謂「肌少症」,增加後續長照負擔。

    陳亮恭說,一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰,50歲後快速流失,控制慢性病的飲食調整,應以「健康」作為基準,例如老人的蛋白質攝取量應增加,為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克,才足以維持肌肉穩定性。

    陳亮恭說,若在正確的飲食控制下,體重因此掉了一些,「這就不會有太大問題」,據研究發現,高死亡率落在BMI過輕(35)兩極端,BMI控制於兩者之間,死亡風險較低。

    膝蓋痛減重 不如練下盤

    有些病人則是因膝蓋痛,為了減輕膝蓋負荷而減重,陳亮恭說:「是對的,也是不對的。」他解釋,若快速且不正常地金門貸款部減重,肌肉流失更多,反而疼痛機會更高,應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋,才能真正緩解膝關節疼痛問題。

    高齡者如何活出健康?

    1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物,例如可樂、零食及精緻糖類。

    2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、土地銀行房貸不飽和脂肪酸與堅果類。

    3維持運動習慣,要活就要動。

    4定期進行「口腔咀嚼力」檢查,調整假牙或改變飲食質地等。

    5鼓勵高齡者共餐,增加人際社交圈,可兼顧身心健康。

    資料來源╱台灣國際生命雲林代書借款科學會

    整理╱記者鄧桂芬

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